夏天解暑方法有哪些

人們最擔心的應該就是中暑的問題。中暑瞭怎麼辦？夏天解暑方法有哪些？跟小編一起來瞭解一下吧！

　　夏天解暑方法有哪些

　　夏天到瞭，飲食更要註意，不能隨便亂吃上火的食物，應註重飲食健康，時刻不要忘記防暑。而為瞭預防中暑，日常清熱解暑的食物可以多吃，如西瓜，芹菜，苦瓜，綠豆等。同時要多喝水，保證水量的充足也是很有必要的。喝水也有講究的，可以多喝鹽開水，或者綠豆湯，涼茶等清熱解暑的飲品。

　　到瞭夏天，特備是對於喜歡中暑的人來說，常備解暑藥是非常有必要的。常見的解暑藥有：藿香正氣液水)，仁丹，十滴水，清涼油，風油精等。一般人在中暑前都是有征兆的，比如頭暈，口渴，煩躁無力等，這時候用解暑藥，可以及時的改善中暑的癥狀。