解暑的食物有哪些

炎炎夏日，人們最擔心的應該就是中暑的問題。中暑瞭怎麼辦？解暑的食物有哪些？跟小編一起來瞭解一下吧！

　　解暑的食物有哪些　　解暑的食物有很多，下面小編為大傢簡單介紹幾種吧！

　　1.芹菜

　　芹菜性涼微寒，味甘苦，有解暑祛濕、清腸，緩解心火旺盛的功效。同時，芹菜屬高鉀低鈉的蔬菜，有助於預防心血管疾病，但對於腎臟病患者應慎用。用芹菜解暑的吃法有很多，小編推薦將芹菜段和蘋果一起榨成汁，加蜂蜜飲，不僅能降火，還能降血壓呢！

　　2.番茄

　　番茄性味甘酸、微寒，有消食積、清熱解暑、改善發熱煩渴的功效。而番茄的吃法多種多樣，可以直接洗凈拌白糖生吃，還可以將小番茄和奇異果、優酪乳一起打成汁飲，不僅能清熱止渴降火，還能健脾養胃呢！

　　3.甘蔗

　　甘蔗性味甘平，有