蠶豆益氣健脾利濕消腫

身體的保養和保健是十分重要的，因為通過保健可以提高我們身體的質量，同時也可以提高我們的免疫力和抵抗力。比如說健腦，就是很重要的一個環節，今天小編要為大傢推薦的是蠶豆益氣健脾利濕消腫。

蠶豆益氣健脾利濕消腫

　　中醫認為，蠶豆味甘微辛、性平，具有益氣健脾、利濕消腫的作用。　　健腦益智　蠶豆蛋白質含量高，並含有少量維生素和鈣、鐵、磷、錳等多種微量元素，有增強記憶力的作用。　　抗癌防癌　蠶豆是抗癌食品之一，對預防腸癌有一定功效。　　預防心血管疾病　蠶豆中的維生素Ｃ可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用，可減少血栓形成的危險。　　五香蠶豆　　原料：　　蠶豆５００克，精鹽、味精、花椒