荷葉茯苓粥清熱解暑

夏天的時候，天氣炎熱，我們通常會遭遇各種各樣的困擾。比如發熱、流汗、感冒等等，都會給身體造成影響。其實一項很重要的事情，還有就是中暑。中暑可不是一個小事兒，因為中暑的難受更讓人難以接受。今天小編要為大傢推薦的是荷葉茯苓粥清熱解暑。

荷葉茯苓粥清熱解暑

　　荷葉具有葉清心火、消暑化熱的功效，夏日來一碗荷葉茯苓粥，幫助你提神清熱解暑，減肥的MM，可以也選擇荷葉茯苓粥，幫助你塑造苗條身材。下面就跟著小編來看一下荷葉茯苓粥是如何做得更好吃吧。　　夏季要以清補為主，同時，夏日是養心的季節，亦宜進飲一些補心的粥湯。今天來看看荷葉。　　主題：荷葉茯苓粥　　食材：荷葉1張(鮮、幹均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖