林海峰斷食排毒法是什麼

其實生活當中有很多排毒的方法，我們在電視或者報紙等媒體上也看見瞭各種各樣的排毒方法，但是在這其中，有一種排毒的方法卻是很神奇，因為他來自於湖南衛視的《百科全說》，從而引起瞭很多人的重視。林海峰斷食排毒法是什麼，今天就跟著小編一起來瞭解一下。

　　1.身體科學排毒法　　我們都知道排毒是有毒瞭再排，但是在生活當中卻不是這樣，因為毒素可能在我們沒有註意的時候已經有瞭。因此最好的排毒的方式就是在毒素還沒有進入我們體內的時候就應該排除。　　斷食，其實不是我們表面上理解的那樣，不吃飯，不喝水，其實是斷掉一些身體的負擔。比如斷食的話，就不需要吃一些日常生活當中覺得比較累贅的東西。一般來說，斷食的第一天，要吃十斤的蔬菜