夏季解暑養生湯

其實在生活當中防暑解暑的問題是很重要的，特別是夏季，防暑解暑就顯得特別重要。在生活當中，我們需要根據自己的情況來選擇一些防暑解暑的方法。夏季解暑養生湯，跟著小編一起來瞭解一下。

　　推薦食譜一：無花果番薯苦瓜湯　　無花果有健胃、潤腸、利咽、滋陰、益肺的功效，且能防癌。番薯能補脾胃、益氣力、養容顏、清熱解毒，兩者入湯甘甜可口。苦瓜能清熱瀉火、清心開胃，且爽口不膩，入湯倍感涼爽舒適。合為素湯，清熱消暑、潤腸通便、益脾潤肺，且氣味清潤可口，男女老少皆宜。　　原料：番薯200克、無花果120克、苦瓜200克、生薑2片。　　做法：番薯洗凈，去皮、切塊;無花果浸泡;涼瓜洗凈，去籽，切塊。在鑊或煲內加入清水1750毫升(約7碗量)，武火滾沸後下各物，再滾沸