【哺乳期減肥】
文章分類：人群養生
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經歷瞭產後的媽媽們在通常情況下都會有不同程度的發胖，這是非常正常的情況。雖然很多新媽媽都想快速的減肥，以此恢復美麗的身材，減肥是可以的，但要註意方法。那麼哺乳期減肥應該用什麼方法呢，哺乳期減肥又要註意哪些禁忌呢?一起來看看下面的內容吧。
哺乳期減肥
哺乳期減肥
哺乳期的媽媽承擔著哺育嬰兒的責任，乳汁都是通過脂肪轉化過來的，而脂肪的來源正是各種食物。所以，如果新媽媽節食，母體得不到充足的營養，也沒有充足的有營養的乳汁來哺育寶寶。為瞭寶寶們的營養健康著想，媽媽們千萬不要通過節食減肥。下面我們就來看看正確的方法是什麼。
哺乳期怎麼減肥
1.減肥的時間
