肝臟排毒的方法

肝臟是我們身體的重要器官，所謂麻雀雖小，肝膽俱全，正是說明肝臟的重要性。在我們的飲食當中，我們的肝臟會攝入大量的的毒素，我們應該怎樣給肝臟排毒呢？今天就跟著小編一起來瞭解一下，肝膽排毒的方法。

　　青色食物是首選　　按照中醫的理論去，青色的食物是有助於理順肝氣，對肝臟進行很好的梳理。因為肝臟聯系著我們的身體，所以舒暢心情，緩解抑鬱等等都可以。一般來說，青色蔬菜做成汁，效果最好。專傢推薦青色的橘子和檸檬最好，如果覺得實在難喝，可以根據自己的口味在裡面加入蜂蜜、冰糖等東西。　　枸杞　　枸杞明目，但是其重要的功能還是養肝。枸杞能夠幫助提高肝臟的能力，增加肝臟的耐受性。除瞭排毒之外，枸杞另外一個神奇的功能就是樂意幫助提升肝臟抗