【排毒方法 斷食排毒法】

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想要變身白瘦美，就要給自己的身體先排毒，隻有排好毒，才會讓你更健康的瘦出來。以下5個排毒減肥方法，讓你快速瘦身，做個健康的曲線美人！

斷食排毒法

　　排毒減肥法1、多吃粗糧和水果排毒法

　　多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗！豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、 蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。

　　排毒減肥法2、天然檸檬水排毒法

　　檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排

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