【立春】

立春是新一年的第一個節氣，2017年立春始於農歷正月初七。這一天正逢“人日”，即中國古代神話中女媧造人的日子，可謂喜上加喜。對於立春，古籍《群芳譜》中這樣解釋：“立，始建也。春氣始而建立也。”立春和人日各地都有不同習俗，如咬春、吃七寶羹等。中醫專傢指出，這一節氣的養生，要註意開始養陽氣。

立春

立春養陽有三大“法寶”

與上一節氣大寒相比，立春期間的氣溫、日照、降雨，開始趨於上升、增多。但這一切對全國大多數地方來說僅僅是春天的前奏，春天的序幕還沒有真正拉開。其一，春天是陽氣生發的季節，立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣，以防春寒損傷初生的陽氣。應按照《老老恒言》中建議的“下厚上薄”法則穿衣。書上說，“春凍半泮，下體寧過於暖，上體無妨略減，所以養陽之生氣”。下體穿厚衣