化痰又止咳就用十種食療方來解決

每年春季到來的時候，溫差的變化再加上天氣的幹燥，讓我們不得不面對感冒以及咳嗽的到來，當我們出現嗓子幹癢、長久咳嗽還沒有多少痰的出現，讓我們很煩惱，那麼，如果我們用飲食能起到好的功效嗎？

　　風寒咳嗽　　這種咳嗽是外感風寒引起，主要表現為：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽癢、惡寒頭痛、周身骨痛、舌苔白。　　風寒咳嗽宜食：宜吃辛味帶有溫熱性的食品，如生薑、白蔥、豆豉等;　　推薦食療方：　　1、紅糖薑棗湯　　紅糖30g，生薑10g，紅棗30g，以水三碗，煎至一碗，取汁溫服，服後微汗即愈。　　2、白蘿卜蜂蜜湯　　白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。做法：將蘿卜洗凈