【上班族吃什麼零食好】

對於大部分朝九晚五的白領來說，要在枯燥的辦公空間裡坐上七八個小時不是件容易的事。況且還要思考問題，所以要減輕點工作壓力或者想才思敏捷，大腦需要及時補充營養，抽屜裡放的那些小零食就可以起到作用瞭。吃零食不僅能有效緩解饑餓感，為身體進行能量的供給，同時選對零食還能起到防病的功效。那麼今天小編就為各位辛苦的上班一族們推薦4樣零食，多吃點不僅能解饞，同時還能起到不錯的防病作用哦！

上班族吃什麼零食好

1、紅棗紅棗是一種營養價值的食物，同時口感也很佳，人們對此也很熟悉，並且紅棗的味道香甜，是一種不可多得的養生滋補佳品。在紅棗中含有豐富的蛋白質、脂肪、維他命等人體所需的多種營養素，其中以維他命C的含量最為豐富，這些物質都是人體生長所需的重要成