減肥水果風雲榜 白領最愛的減肥水果

我們都知道白領一族常常因為工作的原因導致運動量大大下降，而且加上生活的不規律，因此不少人都屬於肥胖的一族。那麼白領怎麼減肥呢？白領沒有多餘的時間去做減肥套餐，因此水果成為白領們最喜歡的減肥方法。說到水果減肥，很多人的腦袋瞭就會不自覺的浮起幾種常見的減肥水果，不少水果就是因為自己的營養而對瘦身有大效果。那麼你知道誰是最適合白領減肥的嗎？下面列出水果風雲榜，讓你們在邊工作的時候邊瘦。

白領最愛的減肥水果

女性減肥水果風雲榜

第一名：蘋果蘋果是最佳的減肥水果，相信很多人都聽過蘋果減肥法，這是之前比較流行的方法。蘋果之所以能上風雲榜主要是因為蘋果真的具有減肥的效果。蘋果含有大量的果膠，果膠可以分離腸道跟毒素，促進排毒的加速，而且蘋果的鈣元素也