【體寒的癥狀】

冬天吃什麼好？冬天女人吃什麼最好？每個人的體質不一樣，女性關愛自己的第一步，是要知道自己的體質，才能更好的進補哦。

豆腐

女人體寒信號燈

A腰、肩、頸易酸痛 B常手心腳心冰冷，卻易出汗C輕拍上腹部會有水聲 D生理期易浮腫、腹痛E經常無精打采，懶於運動F氣色差，常年黑眼圈註：上面有6個方面的特征，如果你具備瞭其中3項，那就要為自己拉響體寒警報瞭！美麗貼：有一些女生上腹比較突出，這就是胃寒體質。這樣的體質狀態下，輕拍上腹後會有水聲，那是因為脹氣的存在，在飲食上要避免食用冷性食品。如果拍瞭下腹後也有水聲，那就說明該部位脂肪堆積，需要加強運動啦！

寒冷天多吃“暖身餐”

暖身攻略1：多吃豆腐

適宜人群：減肥和偏食的人如果除瞭手腳冰涼，身上其