白領春季多吃豌豆養顏健身還護眼
文章分類：人群養生
你也會想看的：維生素C有助肌膚美白
李時珍說：“豌豆屬土，所以主治脾胃之病。”豌豆是我們日常生活中經常可以吃到的食物，其屬於豆科植物。中醫認為，豌豆味甘，性平，無毒，清煮吃，治消渴，除去嘔吐。可益中平氣，養顏健身。另外豌豆中還含有豐富維生素A，具有護眼的功效，非常適合白領在春季食用。
白領春季多吃豌豆養顏健身還護眼
豌豆性平味甘，入脾、胃經。有生津止渴、益脾和胃、利小便的功效，主治脾虛氣弱、嘔吐及腹瀉，還富含維生素A，有護眼之食療功效；另外，其維生素C的含量比幹豆要高得多。春天鮮豆又嫩又鮮，營養豐富味道鮮美。鮮豆除瞭蛋白質在蔬菜中是領頭羊外，還富含各種維生素、礦物質與膳食纖維，是低脂
