白領女性必吃的美白養生早餐
文章分類：人群養生
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早餐很重要，因為這將影響一整個上午的工作狀態，除瞭補充能量以外，早餐也能美白養生哦！那麼白領女性吃什麼早餐能夠美白養生呢？下面就來看看吧！
白領女性必吃的美白養生早餐
1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個西紅柿 酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要註意眼睛的保養;同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞更新速度，加強細胞間的連接力，使皮膚富有彈性，調節皮膚細胞角質化的過程。 2、一碗紅棗粟米粥+雞肉三明治 粟米裡的胡蘿卜素和各種維
