坐辦公室預防臀部下垂吃啥
文章分類：人群養生
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如果你的臀部松垮無彈性，那麼腰部以下則會美感盡失，下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。
坐辦公室預防臀部下垂吃啥
所以，千萬別讓臀部的拖垮影響你的身材曲線。 朝九晚五的上班族，因久坐辦公室不常運動，脂肪漸漸累積在下半身，這樣容易造成臀部下垂。 而真正造成臀部下垂的最重要誘因，還是我們日常生活中不合理的飲食。要知道，若攝取瞭過多的動物性脂肪，就很容易在下半身囤積，進一步造成臀部下垂。既然找到瞭臀部下垂的原因，就讓我們先從一日三餐著手，註意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食
