五招預防白領過勞肥

過勞肥 易患群體 據美國求職網站Career-Builder的調查報告，旅行社員工、律師和法官，是最有可能讓人變肥胖的工作。其他職業包括：社工、教師、藝術傢、設計師、建築師、行政助理、醫生、警察、消防員、司機、行銷、公關人員和資訊科技人員等。

五招預防白領過勞肥

　　過勞肥的成因　　1、睡眠不足導致饑餓激素增多　　睡得少或徹夜未眠，都會造成血液中的饑餓激素增多，進而導致肥胖。夜晚該睡不睡，容易造成過量進食，形成“過勞肥”。缺少睡眠不隻會使人動作拖拉效率低，而且會拖慢人體的新陳代謝過程，造成身體消耗較少能量而發胖。　　2、壓力激素皮質醇增加使人肥胖　　人們面對繁重工作所造成的心理壓力，將影響壓力激素皮質醇增加，人也易胖，而且體內脂肪容易轉移到