【老人夏天飲食原則】

文章分類：人群養生
你也會想看的：【瘦背運動】

多加註意才行。那麼老人夏天吃西瓜的註意事項有哪些呢？西瓜對老年人有什麼好處呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。

老人吃西瓜註意事項

老人夏天吃西瓜的五大註意事項

一、不要吃得過多尤其是冷藏西瓜會損傷脾胃，影響胃液分泌，使食欲減退，造成消化不良。由於老年人消化機能減退，吃後易引起厭食、腹脹痛、腹瀉等腸道疾病。因此，西瓜不宜冷藏後再吃，最好是現買現吃。如果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將西瓜放入冰箱降溫，應把溫度調至15攝氏度，西瓜在冰箱裡的時間不應超過兩小時。這樣才既可防暑降溫，又不傷脾胃，還能品嘗西瓜的甜沙滋味。二、感冒初期不要吃西瓜無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表癥，應采用使病邪從表而解的發散辦法來

12 3

看更多---人群養生
««【夏季老人健康飲食】【老年人如何防止白發瘋長】»»