【老人生活養生坊】

　　72歲的徐貽蘭阿姨 ，思維敏捷 、樂觀開朗 ，腰不彎背不駝，血壓 、血脂 、血糖一切皆正常 。是什麼樣的養生經成就瞭她健康、向上的老年生活?現在，咱們就一起來看看她的養生小偏方。

　　偏方一

　　徐阿姨的父親是因老年癡呆去世的。目睹瞭病中父親的糊塗生活，徐阿姨就下決心，一定讓自己的雙手和大腦多運動多鍛煉，以免重蹈覆轍。

　　她動手的方法之一是彈鋼琴，之二是有意識地用十指指尖敲擊桌面等硬的物體，或者是雙手十指對扣也行。“指尖上都是有穴位的，這麼一擊一扣，大腦就得到瞭鍛煉。”鍛煉用左手切菜也是徐阿姨對抗老年癡呆的方法。

　　徐阿姨對抗老年癡呆的另一重要方法就是多用腦。除瞭上書畫課、學習外，就是看書看報。“‘流水不腐，戶樞不蠹’嘛，多用才能靈活。經過這些年的鍛煉，我覺得我現在的記憶力、理解力、反應速度，一點不亞於50歲的時候。”徐阿姨說。

　　偏方二