【便秘怎麼辦】
文章分類：中醫養生
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便秘作為現代人的常見病，相信大傢都有所體會，那是一種一言難盡、欲求而不得的糾結撓心之感：比如我們滿懷期待的等待著它出來，明明感覺到它呼之欲出瞭，可是它就是欲出還羞，不現真身；又或者使盡力氣好不容易出來瞭，也隻是“小荷才露尖尖角”，整個排便過程真是讓人青筋凸、汗珠冒、腳腿麻，可謂是糟心不已。那麼如何改善這種情況呢？我們需要做到六“不”。
便秘
