【白龍之須豆芽菜】
文章分類:人群養生
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孫中山先生早年曾經習醫、行醫,不僅醫術高、醫德好,且於營養保健、養生延年的研究亦有諸多心得。例如,深受社會各個層面、特別是平民百姓喜愛的食品“四物湯”,即為孫中山先生所推崇。
“四物湯”主要由黃花菜、木耳、豆腐和豆芽四種素食科學搭配而成,營養豐富,經濟實惠,隨時可用,老少皆宜。其中“豆芽”分綠、黃兩種,二者都是餐桌上的美味佳品,但綠豆芽更為普遍。綠豆,又稱青小豆,明·李時珍《本草綱目》中就有這樣記述:“綠豆處處有之……北人用之甚廣,可作豆粥、豆飯、豆酒、炒食、素食,磨而為面,澄濾取粉,可以作餌頓糕,蕩皮搓索,為食中要物。以冰浸濕生白芽,又為菜中佳品。”白芽,即綠豆芽,是將豆放在避光之處,加濕處理發芽而成。它的出現,最早可追溯到漢代,古人把豆芽菜稱之為“豆蓮”、“掐菜”,顧名思義,指的是綠豆去掉根須的“梗”。