老年人夜間尿頻要註意什麼

老年人夜間尿頻要註意什麼？老年人很容易出現夜間尿頻的現象，這時要註意調理，因為這不僅會影響老年人的睡眠質量，還會是疾病的預兆。那麼老年人夜間尿頻要註意什麼呢？

老年人夜間尿頻要註意什麼

為避免夜尿多,可以從以下四個方面進行調理:1、提高睡眠質量。為自己創造一個安靜舒適的睡眠環境,減少外界的不良刺激。2、飲食上要註意。飲食上,流質食物與含水分少的食物可按比例食用,調整進餐時間,晚餐不宜過飽、過晚,不飲濃茶、咖啡和酒,入睡前減少攝水量。 -3、按摩湧泉穴。睡前洗熱水浴、溫水泡腳並按摩湧泉穴、聽催眠曲等。睡前去一次廁所,盡量排空膀胱,促進自主神經功能的正常,從而減輕夜尿頻的困擾。4、合理調整用藥時間。服藥的老年人應在醫生