【男人如何抗衰老】
文章分類：人群養生
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男人們也會在乎自己的容顏變化，和各種身體功能的下降，擔心衰老不隻是女人們的，男人們也同樣有這樣的擔心，當年紀慢慢增大，這樣的擔心就會越來越多，那麼男人怎樣可以延緩衰老的發生呢？
男人如何抗衰老
1、控制過多的能量攝入：很多身體問題和飲食習慣相關，隨著生活質量提高，我們的食物攝入量也增加，很多人在正餐之外，也會吃點心、蛋糕、下午茶和各種零食，能量過多的攝入不但容易導致人們發胖，也會增加慢性疾病的發生，尤其是男人們進入中年時期之後，身體的各項功能下降，過多的能量攝入會導致細胞免疫力的下降，抗衰老的能量也會下降，而各種疾病的發生率增加。2、維生素E抗衰老作用大：維生素E具有抗氧化作用，是機體內最重要的抗氧化劑，在細胞內可以消除自由基，防止不飽和脂肪酸的氧化，阻抑過氧化脂質的形成，能更好的為此心腦各器官的
