【父親節送健康】

父親的感受、父親的病痛，他們自己緘口不言，這就需要兒女主動去關心。今天，小編為您獻上父親節“健康大禮包”，關愛父親，從現在開始！

老爸飲食篇秋葵秋葵是一年生草本植物，也叫黃秋葵，俗稱羊豆角。近年來，越來越多人喜歡吃秋葵，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，不論是涼拌、蘸醬還是熱炒、做湯，都是不可多得的美味。秋葵富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，雖然秋葵因黏黏的，有的人不太喜歡，正是這種黏性液和半乳聚糖等保護肝臟、幫助消化，健胃整腸，對男性還可以強腎補虛，給爸爸多吃秋葵，強身健體。西蘭花西蘭花也叫綠菜花，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素等，營養成分位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花不僅味道鮮美，其本身不僅維生素C含量高於其他蔬菜，葉酸含量也非常豐富，還具有很高的