中年人怎麼進行經絡拍打

中年人怎麼進行經絡拍打？中年人因為機體功能退化，很容易出現經絡不通，進行經絡拍打可以打通經絡，有助於血液循環，那麼中年人怎麼進行經絡拍打呢？下面老宗醫養生在線為您介紹中年人經絡拍打的具體步驟，看看吧。

1、起勢雙腳自然站立，同與肩寬，膝蓋微屈，雙手下垂，送胯放松，閉目養神，以下每節開始拍打時皆如是，以調息身心。2、拍打頭部第一步，用手掌右手或左手)拍打頭頂百會穴，一般拍打36下左右。第二步，用手掌右手或左手)拍打額頭上星穴、神庭穴部位，拍打36下左右。第三步，雙手同時拍打頭部正面，即額頭至頭頂部分，拍打36下左右。第四步，雙手同時拍打頭部兩側，拍打36下左右。第五步，雙手同時從頭部兩側拍打至頭後風池穴，采用從上至下順拍方法，一般拍打5