【春季養生怎麼做 飲食裡面加點甜】

　　立春時節已經到瞭，預示著春天的腳步離我們越來越近瞭，俗話說：一年之計在於春，做好春季保健，讓你健康一整年。現在正屬於早春時節，在這個時候該如何養生呢?

　　飲食裡面加點甜

　　春天，受陽氣影響最大的是人的 肝臟 。肝氣旺盛的人春天最容易發脾氣，動不動就“怒從心頭起”，這種突然暴發的情緒很容易引起氣血上沖，會導致血壓突然升高、頭疼、眼疼和 耳鳴 ，甚至是 腦出血 ，這種人還容易拉肚子。而肝氣虛弱的人春天常覺得乏力、沒精神，總是懶洋洋的。