【如何應付入睡困難的小寶寶】
文章分類：人群養生
你也會想看的：如何讓腸道年輕化
網上經常有媽媽提到的育兒困惑是寶寶哄睡困難，讓媽媽感到“煩不勝煩”、“苦不堪言””，那麼如何應對呢？
如何讓寶寶安眠入睡
孩子的睡眠習慣與白天和黑夜的交替相適應取決於孩子的成熟過程。這個過程因人而異，也與孩子的氣質類型有關。隻有70%的孩子在3～4個月後能夠有較規律的睡眠。每個孩子都有各自不同的睡眠需要，孩子的睡眠時間應該由他的睡眠需要來決定，而不是以父母的推測和需求來決定的。孩子白天和晚上睡眠的時間基本上是成反比的，如果寶寶夜間睡得很好，白天的睡眠需求就相對少而且入睡較困難。相反，如果寶寶白天睡得太多，夜間入睡一般會很晚或很困難。與成人的睡眠不同，寶寶的睡眠總是會中斷，尤其在最初幾個月裡，因為寶寶的睡眠周期比成年人要短。所以，雖然大部分小嬰兒每天要睡16～18個小時，但遺憾的是，他們
