【新媽媽如何催乳】
文章分類：人群養生
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不少新手媽媽在月子裡會碰到乳汁分泌不足的問題。關於催乳，民間和網絡上都流傳著各種“秘籍”，五花八門，到底哪種才靠譜呢？廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師梁唐推薦，催乳不妨試試黃花菜。
媽媽乳汁不足怎麼辦
黃花菜性味甘涼，有消炎止血、清熱利濕、消食、明目、安神等功效，對吐血、便血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作為病後或產後的調補品。哺乳期婦女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用；根有利尿、消腫的功效，可用於治療浮腫，小便不利；葉有安神的作用，能治療神經衰弱，心煩失眠，體虛浮腫等癥。習慣上各種萱草的根入藥不分，而作為食用隻用黃花萱草的花蕾。從西醫的角度分析，黃花菜的營養成分也頗為豐富，其中磷的含量高於其他蔬菜。此外，黃花菜還含有豐富的卵磷脂，對增強和改善大腦功能有重要作用。有研
