【冬季如何防痔瘡】

冬季是痔瘡高發季節，你們要怎麼預防痔瘡呢？專傢表示：得痔瘡很大一部分的原因是不經常運動久站久坐所致，而寒冷的冬季讓我們變得更加的“懶”，都喜歡待在溫暖的屋內看個電視，上個網什麼的，而這個時候就很容被痔瘡纏上，所以說冬季的預防真的很重要。

冬季如何預防痔瘡

1、多運動：上面也提到過瞭，冬天很多人都不願意運動，而想要預防痔瘡就不要懶惰，天氣實在是太冷的話可以在屋內活動，比如站起來看電視、在床上做仰臥起坐、練習瑜伽等等，還有一個最簡單的運動就是提肛，這個隨時隨地都可以做，而且是最佳的預防痔瘡的方法。2、過年飲食要節制：冬季一到來，不久就要過年瞭，這時候我們都高興的辦年貨、包餃子，這個時候心情好一高興就容易多吃，而且過年的時候食物都比較油膩，很容易導致體內濕熱