【孕婦吃什麼水果好】
文章分類：人群養生
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每個孕婦都想要孕育出健康的寶寶，在孕期的時候就要非常註意自己的飲食。除瞭日常飲食之外，水果也是孕婦經常食用的。秋季是許多瓜果成熟的季節，很多水果開始上市，孕婦吃什麼水果好，對胎兒健康有益。孕媽吃啥好？這樣飲食更健康，孕媽媽都來學習一下吧。
孕婦吃什麼水果好
孕婦吃什麼水果對身體好
懷孕以後，大傢都知道孕婦吃水果對身體好，但是吃什麼水果，吃多少好，就很少人知道瞭。這篇文章就介紹孕婦吃什麼水果對自己身體、腹中胎兒是最好的。
蘋果：蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助胎寶寶發育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專傢研究發現，如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩的時候較為順利，痛苦少或無痛苦。
