【產婦可以吃絲瓜嗎】

絲瓜是餐桌上常見的一種素材，絲瓜營養豐富，口感爽滑，無論是炒菜還是燉湯，色澤清亮。有人就問，產婦可以吃絲瓜嗎，產婦吃絲瓜有什麼好處？孕婦能吃絲瓜嗎？

絲瓜的營養：絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。每100克含蛋白質1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纖維0.3-0.5克，灰分0.5克，鈣18-28毫克，磷39-45毫克，核黃素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克。抗壞血酸5-8毫克。產婦能吃絲瓜嗎？絲瓜具有通乳的功效，產婦多吃絲瓜可以使乳汁分泌通暢，還可預防乳腺增生。此外對產後出