【冬季保暖小常識】

天氣冷，我們穿的衣服自然就要多一些，很多人認為衣服穿的越多身體越暖和，在室內的時候也要門窗緊閉，睡覺的時候蒙頭睡，這些看起來很保暖的方法其實都是錯誤的保暖方法。

冬季保暖誤區

誤區1、衣服穿得越多越好衣服本身不會產生熱量，隻起到隔離的作用，它緩沖瞭外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以保存。從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性，減弱人體的禦寒能力。所以，冬天穿衣隻要達到適宜的厚度即可。誤區2、戴口罩可以抵擋住寒氣事實上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免疫力降低。這是因為，人的鼻黏膜內有著豐富的血管和海綿狀血管網絡，血液循環非常活躍，對吸入的冷空氣有天然的加溫作用，而且人的鼻腔管道