月子餐30天食譜 月子湯
順產月子餐食譜
前五天代謝排毒月子餐食譜
順產者本周不用喝養肝湯，剖腹產者喝。
第1天：
早餐(07：00)：生化湯(100ML)約1/3碗；四神豬肝粥(生養粥)；五谷飯；紅糖糯米粥。
早點(10：00)：紅豆湯(放紅糖)；美妍茶。
午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗；首烏豬心(舒心湯)；五谷飯。
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