【孕婦能吃鵝蛋嗎】
文章分類：人群養生
你也會想看的：多吃枸杞強身壯陽、提高男性的性功能
孕婦吃鵝蛋，在南方比較盛行。有些傢庭的媽媽或婆婆會囑咐女兒或媳婦，在孕期的後兩三個月吃點鵝蛋。鵝蛋為什麼偏受老人傢的寵愛呢？一起來瞭解下孕婦吃鵝蛋的好處。
孕婦可以吃鵝蛋嗎 註意事項
鵝蛋的營養價值
1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;
2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收;
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用;
