孕婦吃什麼水果好 六大水果必不可少

孕婦是不是水果吃得越多就好的呢？其實，結果並不是這樣的。孕婦吃水果也是有一定的講究的，不同的水果有不同的功效。另外，孕婦吃水果，也要把握適度的原則。那孕婦吃什麼水果好呢？我們接著往下看。

孕婦吃什麼水果好

1、蘋果

孕婦吃什麼水果好呢？蘋果是孕婦必吃的一種水果。在蘋果中含有非常豐富的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等。許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助；蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果；蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善；蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。

2、櫻桃

多吃櫻桃對孕婦也是非常