夏天孕婦多吃什麼水果好

孕婦吃點水果對寶寶的皮膚會好，而且水果含的維生素比較多，利於胎兒的發育。那麼你夏天孕婦多吃什麼水果好嗎？下面小編將為你詳細介紹一下夏天孕婦多吃什麼水果好。

夏天孕婦多吃什麼水果好？

1、蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕媽咪怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用,若連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果,孕媽媽貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助於改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐,對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。2、櫻桃所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿卜素