【降血壓的方法】

醫生介紹說，太沖穴位於足背，第一、二蹠骨底結合部前方凹陷中，可觸及動脈搏動處。

按摩

太沖是肝經原穴，具有補益肝陰虛損、疏肝理氣、平肝潛陽的作用，能夠緩解肝陽上亢型高血壓帶來的各種不適。按壓雙腳的太沖穴，至酸麻脹的感覺。另外，配合按摩三陰交穴(足內踝尖直向上四橫指處)，調理肝、脾、腎三臟，降壓效果更好。不僅按摩穴位可以降壓，做做保健操也可以降壓。

保健操降血壓

根據中醫"平肝息風"的理論，患者多做“降壓操”，對太陽、百會、風池、人迎、曲池、內關、足三裡等穴位加以按摩，可以調整微血管的舒縮作用，解除小動脈痙攣，從而疏通氣血、調和陰陽，對高血壓病的預防和治療有明顯作用，怎麼做呢？往下看！第一節起勢：坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，正視前方兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上膝關節呈90度角，兩足