【大蒜降血脂】

隨著年齡的增長，血脂也會增長。血脂高，就會對健康造成危害。但很多人不知道的是，每天吃點蒜頭，就可以幫你降血脂。

大蒜

每天半顆蒜幫你降血脂蒜頭裡有益健康的活性成分是———蒜氨酸，每天吃半顆蒜頭整顆更好)，可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。下面為大傢推薦三款降血脂的食療方：山楂首烏湯山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再熬煮約1小時，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服。山楂銀花湯山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服1劑。海帶木耳肉湯海帶