高血壓食療：4款降脂降壓的代茶飲

今天介紹4款可以降脂降壓的代茶飲，不妨每天煮來代替茶水隨時飲用，而且這些代茶飲中的材料即使藥材又是常用食物，比藥物更加安全。

荷葉

降壓代茶飲之山楂荷葉茶

主料：山楂15克，鮮荷葉50克，做法：將山楂和荷葉一起煎水代茶常飲。功效：有降壓、降脂、清熱祛暑的作用。適用於高脂血癥、高血壓、肝火旺頭痛、暑熱口渴等患者。降壓代茶飲之菊花山楂茶主料：山楂10克，杭菊10克，做法：將山楂和杭菊稍煎後代茶飲，每日1次。功效：有降壓、降脂作用。適用於高脂血癥、高血壓患者。

降壓代茶飲之香蕉粥

主料：香蕉250克，冰糖、粳米各100克。做法：1、將香蕉去皮，切成小丁。2、將粳米淘洗幹凈後再用清水浸泡2小時，撈出瀝幹水分。3、在