【糖尿病病因】

糖尿病是很常見的疾病，發病率比較高，很多人都已經習慣瞭這種病。專傢表示，中國成人糖尿病的平均壽命縮短瞭9年，患病的幾率也在不斷的上升。那麼你知道我們如何預防糖尿病嗎？

糖尿病

糖尿病壽命縮短9年 近日，《美國醫學會雜志》發表瞭北京大學一名教授授課題組和牛津大學課題組合作的研究論文， 這項研究基於2004年至2008年期間募集的51.2萬餘名來自中國10 個地區5個農村和5個城市)的30至79歲的成年人。基線調查時每個對象完成瞭詳細的問卷調查、體格檢查及血糖檢測。之後，研究人員進一步收集截至2013年底時調查對象的死亡情況，以及詳細的死亡原因。結果表示，與正常人相比，中國糖成人糖尿病患者的壽命平均縮短9年。如在50 歲時罹患糖尿病，其隨後25 年即到75歲時)的累積死亡概率將由38%增加到69%。 那麼如何預防糖尿病呢？ 1、定期血糖監測 預防糖尿病首先要定期檢查自己的血糖，發現血糖異常才能機會治療。 2、合理安排飲食 在預防糖尿病的很好，飲食是很重要的。細嚼慢咽，多吃新鮮蔬菜和水果，避免高糖食物，養成良好的飲食習慣。