日常八招省時省力又控糖 再也不用擔心血糖高

對於管理自己血糖，不少朋友都結合自身情況作出瞭調整，那麼如何才能既有效控糖又省時省力呢？今天小編就給大傢介紹管理2型糖尿病的8個省時妙招。

時間

管理2型糖尿病的8個省時妙招

重新優化時間安排花一周時間詳細記錄每日活動情況。記錄睡覺、工作、下班、鍛煉、放松、與朋友聚會、購物、做飯等傢務活、個人護理以及其他事情所耗費的具體時間。根據實際情況作出調整，增加想要做和必做事情的時間，精簡沒必要的事項。2按日程控糖先計劃好每天測血糖、服藥、鍛煉、做飯和看醫生的時間安排。將這些必做事項視為與自己的約會，嚴格按時“赴約”。嚴格按日程走，能增強患者對糖尿病管理的自信心和把控感。3將控糖藥物與用品放在同一個地方