【高血壓飲食註意事項】

對於我們一般人來說很平常的食物，高血壓患者卻是不能吃的，因為這些食物會讓他們的血壓升高，那麼高血壓不能吃什麼呢？高血壓飲食註意事項有哪些？

鹽

高血壓不能吃什麼？

多鹽食物食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。濃茶高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。辛辣食物辛辣和精細食物可使大便幹燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。酒飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。上述食物高血壓都是需要忌食的，不可因為貪圖口味偷吃，這會付出很大的健康代價！下面這幾種水果高血壓患者可以多吃。