【春季吃什麼養身體？這5種水果健脾又開胃】

　　春天的時候天氣逐漸回暖，許多的病菌都在不知不覺中滋生瞭，老祖宗留給我們的養生方法中，“春捂”是很關鍵的一條，尤其是初春的時候，天氣變化多端，流行性感冒的人數不在少數，另外由於寒氣造成的脾胃虛弱也是常見的現象，水果富含多種營養元素，吃那些水果可以幫我們防感冒，強健我們的脾胃呢？下面養生網為您推薦五種水果。

　　春天吃什麼水果：蘋果

　　蘋果是一種非常耐儲存的水果，而其本身，具有優秀的食療與輔助治療作用。從營養成分上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等。春天氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。

　　春天吃什麼水果：香蕉

　　春天幹燥上火吃香蕉。中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、