【三伏炎夏也要防寒濕】

炎炎夏日，氣溫很高，濕度也大，尤其在南方地區，三伏天常被戲稱為“桑拿天”。由於外界溫度高濕度大，人體通過熱輻射和出汗蒸發散熱的方式會受到很大的阻礙。為瞭防止中暑，人們選擇各種方式降溫納涼。但有些時候人們往往又會走到另一個極端——因過度貪涼而感受瞭寒濕。

夏日汗出較多，中醫稱之為“腠理開泄”，即皮膚毛孔開放；另一方面，夏日陽盛於外，體內陽氣相對薄弱，低於外邪的能力下降。這種狀況下寒濕之邪更易侵襲人體，傷及皮膚、胃腸、肌肉等。加之夏日久處空調環境下，且溫度低於26℃，加之衣著單薄，露肩、露臍、露腰、露膝；室內外溫差較大，從高溫處到低溫處沒有過渡，或者出汗後直接用冷水沖涼，大風扇勁吹，中醫稱之為“汗出當風”；過度食用冰鎮、冰凍冷飲和水果；還有，有些人喜歡夜間徹夜在外乘涼、睡在冰涼的水泥地上。如此等等。這些都是容易傷於寒濕的機會。

炎夏之時感受寒濕所致疾病，根據不同的臨床癥狀，中醫學一般有“陰暑”和“痹癥”等相應的病癥名稱。陰暑常表現為怕冷，不出汗，食欲差，拉肚子等；如果寒濕之邪留著肢體經脈，則又可見肌肉關節冷痛或酸痛，甚至活動也受到明顯的限制。另外，對於女性，寒濕之邪易於從下部侵犯人體，導致諸多婦科病癥。