【降血脂最好的方法】

大魚大肉之後，喝上一杯清茶，可以很好的緩解油膩感。這就有人說喝茶可以降血脂和降膽固醇，這是真的嗎？今天就一起來瞭解一下喝茶到底能不能降血脂？

降血脂

喝茶能降血脂？是的，喝茶的確有降血脂的功效。茶葉中含有茶多酚，茶多酚可以促進脂肪的代謝，抑制血漿和肝臟膽固醇的上升，還能促進脂類化合物的排出。各種茶均有一定的降脂作用，尤以烏龍茶、綠茶及普洱茶最為有效。高血脂患者適當的飲茶，可以降血脂的。當然，高血脂喝茶也是有講究的，在在午飯或午覺後飲用一杯綠茶，就有降血脂、助消化的作用。不過要記住，不要經常和濃茶。除瞭喝茶可以降血脂之外，一些食療的方法也是可以降血脂的。降血脂食療方1、山楂粥粳米100g，鮮山楂60g。首先將山楂煎取濃汁，去渣，然後與粳米熬煮成粥，根據自己的口味加入