寒冬天氣早晚變化大 高血壓如何過冬？

近日，忽上忽下的溫度曲線，讓高血壓患者吃盡瞭苦頭。各大醫院心血管專科門診的患者明顯增多，不少患者血壓控制不好，睡不好覺，甚至出現胸悶、頭暈、心慌等情況。心血管專傢提醒，高血壓患者要註意幾方面的問題。

冬天

保暖第一重要

最重要是註意保暖。高血壓的患者在冬季血壓會升高一些，因為在寒冷環境下，全身小血管收縮，全身血管的容積減少，而體內的血容量是不變的，所以，對血管壁的壓力加大瞭，血壓也就自然會升高。中醫認為，寒為陰邪，易傷人體陽氣，導致氣虛寒凝，血脈瘀滯，從而氣血不和，血行不暢，故出現頭暈、胸悶等癥；氣虛血少，不能營養心腦，可見心神不寧，睡眠不安，所以在冬季保暖為第一重要。還要註意早睡晚起，充足的睡眠可保存充足的陽氣，防止寒邪侵入體內。

註意“隱形鹽”

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