紅薯全身寶 紅薯藤降血糖有奇效

是秋冬的應季食物，尤其是在寒冷的冬天，如果有賣烤紅薯的，遠遠就能聞見那種讓人欲罷不能、香香甜甜的味道！好有食欲的感覺呀！

紅薯

除瞭紅薯本身可以吃以外，紅薯葉、桿都可以做出美味的食物。但其實很多人不知道，紅薯分很多種，而且它生吃和熟吃所發揮的功效完全不一樣！

1、熟紅薯健脾胃

紅薯健脾胃。便秘的人，可以常吃煮紅薯；而喝酒過多，傷瞭脾胃的人，可以吃烤紅薯來緩解不適。紅薯補氣和血，作用可以跟大棗相提並論。堅持長期吃紅薯，可以改善面部氣色。當然，紅薯也不宜多吃，吃多瞭容易引起反酸等癥狀。

2、常吃紅薯藤，可降低血糖

很多人不知道，紅薯藤也是可以吃的。紅薯藤的嫩尖，炒著吃是很清香的。把紅薯藤老稈外的一層皮撕掉，把裡面的稈掐成段，用一點辣椒和花椒炒著吃，味道很香。紅薯藤入