【冬季鼻腔幹燥 怎麼給你的鼻子補水？】

　　冬天空氣中的水分減少不少，幹燥的天氣讓肌膚失去瞭水分，手腳脫皮的現象更是屢見不鮮，現在隨著環境的越加惡劣，就連我們的鼻子都會蛻皮、紅腫、幹燥。鼻子的幹燥會造成晚上難以入眠，冬季鼻子幹燥不能忍受到底應該怎麼辦？小編現在就教大傢應對的方法吧！

　　因冬季空氣幹燥，使鼻腔黏膜幹燥，毛細血管破裂出血。很多人在晨起和睡覺前覺得鼻腔很幹燥

　　1、冬天鼻子幹燥怎麼解決：多喝水緩解鼻子幹燥

　　要是感覺鼻子幹燥，應該多喝水，這是最基本的。多刺激神經，加強身體循環調節。給身體適時適量地補充水分，是冬天養生一項很重要的健康環節，簡單、有效。建議大傢多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對治療鼻子幹燥十分有效。

　　避免冬季鼻子幹燥，還有一個非常簡單的方法，就是倒一杯熱開水，然後對著杯口用力的吸氣，讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔，每次做5分鐘左右，早晚各一次，對預防鼻子出血也有很好的作用，您不防試上一試。

　　2、冬天鼻子幹燥怎麼解決：外出歸來最好洗洗臉口鼻