【低血壓的原因】

有高血壓自然就有低血壓，長期低血壓，患者會出現頭暈眼花，營養不良，貧血癥的發生。那麼怎樣才能防止低血壓的發生？女性低血壓貧血之後，吃點什麼可以調理回來？

低血壓

低血壓的防治方法：一、及時找醫生確定低血壓的原因；二、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；三、適當多吃食鹽，可提升血壓，有所改進頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；四、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶；五、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；六、積極參加體育鍛煉，增強體質。女性低血壓貧血膳食療法①蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。